logo
   প্রচ্ছদ  -   লাইফ স্টাইল

আজকের রেসিপি: তরমুজের জুস
Posted on Apr 15, 2021 03:04:31 PM.

আজকের রেসিপি: তরমুজের জুস

বাজার এখন তরমুজে ভরপুর। তরমুজ শরীরের জন্য স্বাস্থ্যকর। তরমুজে রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি, এবং পটাসিয়াম। 

তরমুজের প্রায় ৯২ শতাংশ পানি হওয়ায় শরীর থাকে হাইড্রেটেড। কিন্তু প্রতিবার এক রকম করে কেটে খেয়ে ফেলার মাঝে তেমন কোনো মজা নেই । তাই তৈরি করতে পারেন তরমুজের জুস। আর তরমুজের জুস করা অনেক বেশি একটি কাজ।

যা যা লাগবে: ছোট তরমুজ ১ টা ও লেবু ১ টা। 

যেভাবে তৈরি করবেন: তরমুজ খোসা ছাড়িয়ে টুকরো করে কেটে নিতে হবে। টুকরো গুলো ব্লেন্ডারে দিতে হবে। ব্লেন্ড করতে হবে যতক্ষণ না সব বীজ ব্লেন্ড না হয়। স্বাদ বৃদ্ধির জন্য তাতে লেবুর রস দিয়ে দিতে হবে। দিয়ে আবার এক মিনিটের জন্য ব্লেন্ড করতে হবে। তৈরি হয়ে গেলে বরফ টুকরো দিয়ে পরিবেষণ করুন তরমুজের জুস।

তরমুজের জুস ফ্রিজে রাখা যায় ৩ থেকে ৪ দিন। তবে অবশ্যই পরিষ্কার কোনো বোতলে মুখ লাগিয়ে রাখতে হবে।



  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   তীব্র দাবদাহ : যেভাবে নিজেকে সুস্থ রাখবেন
   ডাবের পানির উপকারিতা-অপকারিতা
   করোনাকালে ফল ও শাকসবজি যেভাবে জীবাণুমুক্ত করবেন
   এই গরমে ডাবের পানি কেন খাবেন?
   করোনায় আতঙ্ক নয়, সচেতন হোন
   আনারস খাওয়ার যত স্বাস্থ্য উপকারিতা
   ৬ মাস বয়সী শিশুকে কী খাওয়াবেন?
   বাসায় করোনা রোগীদের হঠাৎ শ্বাসকষ্ট হলে কী করবেন? জেনে নিন
   রমজানে ডায়াবেটিক রোগীদের জন্য কিছু টিপস
   সাহরি ও ইফতারে যা খেলে সহজেই কমবে ওজন
   করোনাকালে সুস্থ থাকতে কি খাবেন?
   ইফতারে ঠান্ডা লাচ্ছি
   রক্তদানের যত স্বাস্থ্য উপকারিতা
   ছয় মাস পরে কী খাওয়াবেন?
   খালি পেটে পাকা পেঁপে খেলে উপকার বেশি
   খুশখুশে কাশি ও গলা ব্যথা দূর করবে তেজপাতা!
   ইফতারে রাখুন স্বাস্থ্যকর টক দই কাস্টার্ড
   আজকের রেসিপি: তরমুজের জুস
   পকেটে পেঁয়াজ রাখলেই হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমবে!
   ঘরেই জীবণুনাশক স্প্রে তৈরি করবেন যেভাবে
   আনারস খাওয়ার যত স্বাস্থ্য উপকারিতা
   এ সময় শ্বাসকষ্ট হলে দ্রুত যা করবেন
   কোমল পানীয় পানের ক্ষতিকর দিক
   রক্তদানের যত উপকারিতা
   তীব্র গরমে প্রাণ বাঁচাবে কচি ডাব
   করোনাকালে অ্যাজমার সমস্যা নিয়ন্ত্রণে কী খাবেন, কী খাবেন না
   ঘুমানোর সঠিক উপায়
   তরমুজের বীজেই দূর হবে হৃদরোগ-ডায়াবেটিস
   ডায়াবেটিস রোগীর ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখবে যে জুস
   ঔষধি গুনে ভরপুর আদা