logo
   প্রচ্ছদ  -   বিনোদন

কেন খাবেন ‘গ্রিন টি’?
Posted on Sep 16, 2018 02:31:12 PM.

কেন খাবেন ‘গ্রিন টি’?

প্রাচীনকাল থেকে চীন দেশে চা একটি সুপেয় পানীয় হিসেবে ব্যবহার হচ্ছে। চা উৎপাদনে পৃথিবীর মধ্যে চীনই প্রথম স্থানে রয়েছে। শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে এক কাপ চায়ের জুড়ি নেই। আর তা যদি হয় গ্রিন টি তাহলে প্রফুল্লতার পাশাপাশি নানাবিধ উপকার হবে আপনার শরীরের।


তেঁতো স্বাদের কারণে অনেকেই পান করতে পছন্দ করেন না গ্রিন টি। তবে এর নানাবিধ গুণাবলির কারণে এর জনপ্রিয়তা এবং প্রচলন বাড়ছে আমাদের দেশে। গ্রিন টি জাপানে ‘এন্টি এজিং ড্রিংকস’ হিসেবে প্রতিদিন পান করেন জাপানিরা।
 
গ্রিন টি বা সবুজ চা-তে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে এন্টি অক্সিডেন্ট। এসব এন্টি অক্সিডেন্টে রয়েছে আমাদের শরীরে নানাবিধ প্রভাব।
যেমন- হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে, শরীরের হাড় সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করে, রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়, স্মরণশক্তি বৃদ্ধি পায়, ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।
 
বিভিন্ন ব্র্যান্ডভেদে এক কাপ গ্রিন টিতে ক্যাফেইন থাকে ১০০ মিলিগ্রাম। তাই প্রতিদিন সর্বোচ্চ পাঁচ কাপ গ্রিন টি পান করা যেতে পারে। তবে অতিরিক্ত গ্রিন টি সেবনে ক্যাফেইনের কিছু ক্ষতিকর প্রভাব দেখা দিতে পারে। যেমন- ক্ষুধামন্দা ও কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   শুভ জন্মদিন শাবানা
   ২০০ কোটি ছাড়িয়ে গেল সালমানের ‘ভারত’
   ৩ দিনেই ২৪ লাখ ছাড়িয়ে নিশো-তিশার সেই নাটক
   এই তারকাদের আসল বয়স জানলে অবাক হবেন
   আজ রাতে প্রচারিত হবে ‘ইত্যাদি’
   রাজপরিবারে নতুন অতিথির জন্য প্রিয়াঙ্কার উপহার
   মুক্তি পেল শাকিব-বুবলী ‘ঈদ মোবারক’ (ভিডিও)
   এবার ইত্যাদিতে দেখা যাবে অর্ধশত বিদেশি
   প্রিয়াঙ্কার স্বামী হয়ে যে কারণে গর্বিত নিক
   সব সুন্দরীকে ছাড়িয়ে গেলেন আলিয়া ভাট
   দুর্ঘটনার কবলে সানি দেওল
   চলে গেলেন সংগীতশিল্পী সুবীর নন্দী
   মা হতে চলেছেন প্রিয়াঙ্কা চোপড়া!
   তামিল নায়ক বিজয়ের ছবিতে ভিলেন হচ্ছেন শাহরুখ
   ঈদে শাকিব খানের তিন ছবি
   মালয়েশিয়া মাতাবেন জেমস
   অক্ষয় কুমারের পাশে স্ত্রী আর নরেন্দ্র মোদি
   গুগল ডুডলে রোজি আফসারীর জন্মদিন
   দুই কোটি টাকার বিজ্ঞাপনের প্রস্তাব ফিরিয়ে দিলেন নায়িকা
   জীবন চালাতে দাপুটে এমপি এখন যাত্রার অভিনয়ে!
   শ্রাবন্তীর মালা বদলের ছবি ভাইরাল
   চলচ্চিত্র নির্মাতা হাসিবুল ইসলাম আর নেই
   সড়কে প্রাণ গেল দুই অভিনেত্রীর
   নায়িকা শ্রাবন্তীর তৃতীয় বিয়ে শুক্রবার
   নুসরাতকে নিয়ে চলচ্চিত্র
   মাধুরীর সঙ্গে কাজ করতে গিয়ে নার্ভাস হয়ে যেতেন সঞ্জয়!
   চুল-দাড়ি-গোঁফ পেকে এ কী হাল সালমানের!
   পুলিৎজার পুরস্কার পাচ্ছেন যাঁরা
   রেকর্ড ভেঙে ফেললো ‘কিল দিস লাভ’
   ‘ভারত’ ছবির পোস্টারে বুড়ো সালমান


  পুরনো সংখ্যা