logo
   প্রচ্ছদ  -   বিনোদন

কেন খাবেন ‘গ্রিন টি’?
Posted on Sep 16, 2018 02:31:12 PM.

কেন খাবেন ‘গ্রিন টি’?

প্রাচীনকাল থেকে চীন দেশে চা একটি সুপেয় পানীয় হিসেবে ব্যবহার হচ্ছে। চা উৎপাদনে পৃথিবীর মধ্যে চীনই প্রথম স্থানে রয়েছে। শরীর ও মনকে চাঙ্গা করতে এক কাপ চায়ের জুড়ি নেই। আর তা যদি হয় গ্রিন টি তাহলে প্রফুল্লতার পাশাপাশি নানাবিধ উপকার হবে আপনার শরীরের।


তেঁতো স্বাদের কারণে অনেকেই পান করতে পছন্দ করেন না গ্রিন টি। তবে এর নানাবিধ গুণাবলির কারণে এর জনপ্রিয়তা এবং প্রচলন বাড়ছে আমাদের দেশে। গ্রিন টি জাপানে ‘এন্টি এজিং ড্রিংকস’ হিসেবে প্রতিদিন পান করেন জাপানিরা।
 
গ্রিন টি বা সবুজ চা-তে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে এন্টি অক্সিডেন্ট। এসব এন্টি অক্সিডেন্টে রয়েছে আমাদের শরীরে নানাবিধ প্রভাব।
যেমন- হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে, শরীরের হাড় সুরক্ষিত রাখতে সহায়তা করে, রক্তের কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়, স্মরণশক্তি বৃদ্ধি পায়, ক্যান্সার প্রতিরোধে সহায়তা করে এবং শরীরের অতিরিক্ত ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখে।
 
বিভিন্ন ব্র্যান্ডভেদে এক কাপ গ্রিন টিতে ক্যাফেইন থাকে ১০০ মিলিগ্রাম। তাই প্রতিদিন সর্বোচ্চ পাঁচ কাপ গ্রিন টি পান করা যেতে পারে। তবে অতিরিক্ত গ্রিন টি সেবনে ক্যাফেইনের কিছু ক্ষতিকর প্রভাব দেখা দিতে পারে। যেমন- ক্ষুধামন্দা ও কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদি।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   মেহজাবীনের ‘ভালো থেকো তুমিও’
   নিষিদ্ধ হতে পারে টিকটক!
   ভালোবাসা দিবসে পেরি–ব্লুমের আংটিবদল
   মা হচ্ছেন প্রিয়াঙ্কা!
   দেশে ফিরেছেন ইরফান, শুটিং নিয়ে জল্পনা
   বাগদান করলেন পরী-তামিম
   ক্লাস নাইনে প্রথম প্রেমের প্রস্তাব পেয়েছিলাম
   তাহসানের ‘তুমিময় লাগে’
   বিশ্ব নারী দিবসে আসছে তাহসানের ‘যদি একদিন’
   নেহা কাক্কর স্কুলে যাচ্ছেন!
   কলকাতাকে পরাজিত করে চ্যাম্পিয়ন ঢাকা
   বলিউডে ডেবিউ’র বার্তা দিচ্ছেন শাহরুখ কন্যা
   আসছে ঈদেই বিয়ে করছেন সালমান-ক্যাটরিনা!
   রোহিঙ্গাদের আশ্রয় দিয়ে দৃষ্টান্ত স্থাপন করেছে বাংলাদেশ : এঞ্জেলিনা জোলি
   যে কারণে অক্ষয়ের সঙ্গে ছবি করেন না শাহরুখ
   ব্রেকআপের সিদ্ধান্ত নিয়েও অপুকেই বিয়ে করলেন ফারিয়া
   এক পার্টিতে সালমান-ঐশ্বরিয়া, অতঃপর..
   মুক্তি পেল সালমানের ‘ভারত’-এর টিজার
   ঘুমিয়ে থাকো গো বুলবুল...
   আহমেদ ইমতিয়াজ বুলবুল আর নেই
   সাবেক প্রেমিকদের সঙ্গে অভিনয় নিয়ে যা বললেন স্বস্তিকা
   আজ পর্দা নামছে ঢাকা আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবের
   নতুন একটি বিজ্ঞাপনে অপু বিশ্বাস
   ঢাকা আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবে দেখা যাবে ৩৪টি ছবি
   আসছে বাঙ্গি টেলিভিশন!
   সেরা অভিনেত্রীর খেতাব জিতলেন লেডি গাগা
   প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে দেখা করলেন জয় বাংলা গানের সেই শিল্পীরা
   মি টু প্রসঙ্গে মুখ খুললেন পিয়া জান্নাতুল
   আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসব আজ শুরু
   ১০ জানুয়ারী শুরু আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসব ২০১৯


  পুরনো সংখ্যা