logo
   প্রচ্ছদ  -   বিনোদন

দ্রুত ওজন কমাতে গেলে যে সমস্যাগুলো হতে পারে
Posted on Jul 02, 2018 12:57:39 PM.

দ্রুত ওজন কমাতে গেলে যে সমস্যাগুলো হতে পারে

একটা সময় বয়স যতই বাড়তে থাকে, ততই শরীর মুটিয়ে যেতে থাকে। শুধু যে বয়স্কদের এ সমস্যা, তা নয়। অনেক কিশোর-কিশোরীর অস্বাভাবিক মুটিয়ে যাওয়ার উদাহরণ আছে।


এ অতিরিক্ত স্বাস্থ্য থেকে রেহাই পেতে অনেকেই দ্রুত ওজন কমানোর দিকে মনোযোগী হয়। দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন কিছু পথ অবলম্বন করে, যা তার ওজন কমায় সত্যি; কিন্তু স্বাস্থ্যকে ঠেলে দেয় ঝুঁকির মধ্যে। আমরা আজ জেনে নেব দ্রুত ওজন কমাতে গেলে কী কী সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়।

ঝুঁকি ১

দ্রুত ওজন কমানো কোনো স্থায়ী সমাধান নয়

দ্রুত ওজন কমানোর যেকোনো পদ্ধতি অনুসরণের আগে সতর্ক হতে হবে। যদিও এটা কিছু ওজন কমাতে সহায়তা করবে ঠিকই; কিন্তু এটা মোটেও দীর্ঘস্থায়ী কোনো সমাধান নয়। যতক্ষণ না শরীর অস্থায়ী এ পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারছে, ততক্ষণ এই পরিবর্তন স্থায়ী হবে না। কিছুদিনের মধ্যে ওজন আবার আগের অবস্থায় ফিরে আসবে।

ঝুঁকি ২

দ্রুত ওজন কমানোর অর্থ পানিশূন্যতা

দ্রুত ওজন কমানোর সবচেয়ে প্রচলিত পদ্ধতি হচ্ছে পানিশূন্যতা। যেহেতু শরীরের বেশির ভাগই পানি, সে কারণে ওজন কমাতে পানিশূন্যতাকেই বেছে নেয় সবাই। প্রচলিত হলেও এ পদ্ধতি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর।

ঝুঁকি ৩

চুল পড়ে যাওয়া

যখন দ্রুত ওজন কমতে থাকে, তখন মাথায় চুলের পরিমাণও কমতে থাকে। কেননা পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাবে চুল পড়ে যেতে থাকে। চুল বৃদ্ধির এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রোটিন প্রয়োজন। অথচ ডায়েট করার জন্য শরীরে পর্যাপ্ত প্রোটিনের অভাব দেখা দেয়। এতে চুল শুষ্ক হয়ে যায়, যে কারণে চুল পড়ে যায়।

ঝুঁকি ৪

স্বাস্থ্যঝুঁকি

ওজন কমাতে গিয়ে অনেক সময় পর্যাপ্ত খাবার খাওয়া হয় না। এতে শরীরে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর ফলে সমস্যা দেখা দেওয়ামাত্র চিকিৎসার ব্যবস্থা না নিলে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   মা হচ্ছেন প্রিয়াঙ্কা!
   দেশে ফিরেছেন ইরফান, শুটিং নিয়ে জল্পনা
   বাগদান করলেন পরী-তামিম
   ক্লাস নাইনে প্রথম প্রেমের প্রস্তাব পেয়েছিলাম
   তাহসানের ‘তুমিময় লাগে’
   বিশ্ব নারী দিবসে আসছে তাহসানের ‘যদি একদিন’
   নেহা কাক্কর স্কুলে যাচ্ছেন!
   কলকাতাকে পরাজিত করে চ্যাম্পিয়ন ঢাকা
   বলিউডে ডেবিউ’র বার্তা দিচ্ছেন শাহরুখ কন্যা
   আসছে ঈদেই বিয়ে করছেন সালমান-ক্যাটরিনা!
   রোহিঙ্গাদের আশ্রয় দিয়ে দৃষ্টান্ত স্থাপন করেছে বাংলাদেশ : এঞ্জেলিনা জোলি
   যে কারণে অক্ষয়ের সঙ্গে ছবি করেন না শাহরুখ
   ব্রেকআপের সিদ্ধান্ত নিয়েও অপুকেই বিয়ে করলেন ফারিয়া
   এক পার্টিতে সালমান-ঐশ্বরিয়া, অতঃপর..
   মুক্তি পেল সালমানের ‘ভারত’-এর টিজার
   ঘুমিয়ে থাকো গো বুলবুল...
   আহমেদ ইমতিয়াজ বুলবুল আর নেই
   সাবেক প্রেমিকদের সঙ্গে অভিনয় নিয়ে যা বললেন স্বস্তিকা
   আজ পর্দা নামছে ঢাকা আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবের
   নতুন একটি বিজ্ঞাপনে অপু বিশ্বাস
   ঢাকা আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসবে দেখা যাবে ৩৪টি ছবি
   আসছে বাঙ্গি টেলিভিশন!
   সেরা অভিনেত্রীর খেতাব জিতলেন লেডি গাগা
   প্রধানমন্ত্রীর সঙ্গে দেখা করলেন জয় বাংলা গানের সেই শিল্পীরা
   মি টু প্রসঙ্গে মুখ খুললেন পিয়া জান্নাতুল
   আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসব আজ শুরু
   ১০ জানুয়ারী শুরু আন্তর্জাতিক চলচ্চিত্র উৎসব ২০১৯
   কোটি টাকার জন্য কি দু’কূলই হারাবেন শাকিব খান?
   আমির খানকে ধন্যবাদ দিলেন কিং খান
   শাহরুখের ছবির গান বাজলেই স্কুলে আসে শিক্ষার্থীরা


  পুরনো সংখ্যা