logo
   প্রচ্ছদ  -   বিনোদন

দ্রুত ওজন কমাতে গেলে যে সমস্যাগুলো হতে পারে
Posted on Jul 02, 2018 12:57:39 PM.

দ্রুত ওজন কমাতে গেলে যে সমস্যাগুলো হতে পারে

একটা সময় বয়স যতই বাড়তে থাকে, ততই শরীর মুটিয়ে যেতে থাকে। শুধু যে বয়স্কদের এ সমস্যা, তা নয়। অনেক কিশোর-কিশোরীর অস্বাভাবিক মুটিয়ে যাওয়ার উদাহরণ আছে।


এ অতিরিক্ত স্বাস্থ্য থেকে রেহাই পেতে অনেকেই দ্রুত ওজন কমানোর দিকে মনোযোগী হয়। দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন কিছু পথ অবলম্বন করে, যা তার ওজন কমায় সত্যি; কিন্তু স্বাস্থ্যকে ঠেলে দেয় ঝুঁকির মধ্যে। আমরা আজ জেনে নেব দ্রুত ওজন কমাতে গেলে কী কী সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়।

ঝুঁকি ১

দ্রুত ওজন কমানো কোনো স্থায়ী সমাধান নয়

দ্রুত ওজন কমানোর যেকোনো পদ্ধতি অনুসরণের আগে সতর্ক হতে হবে। যদিও এটা কিছু ওজন কমাতে সহায়তা করবে ঠিকই; কিন্তু এটা মোটেও দীর্ঘস্থায়ী কোনো সমাধান নয়। যতক্ষণ না শরীর অস্থায়ী এ পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারছে, ততক্ষণ এই পরিবর্তন স্থায়ী হবে না। কিছুদিনের মধ্যে ওজন আবার আগের অবস্থায় ফিরে আসবে।

ঝুঁকি ২

দ্রুত ওজন কমানোর অর্থ পানিশূন্যতা

দ্রুত ওজন কমানোর সবচেয়ে প্রচলিত পদ্ধতি হচ্ছে পানিশূন্যতা। যেহেতু শরীরের বেশির ভাগই পানি, সে কারণে ওজন কমাতে পানিশূন্যতাকেই বেছে নেয় সবাই। প্রচলিত হলেও এ পদ্ধতি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর।

ঝুঁকি ৩

চুল পড়ে যাওয়া

যখন দ্রুত ওজন কমতে থাকে, তখন মাথায় চুলের পরিমাণও কমতে থাকে। কেননা পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাবে চুল পড়ে যেতে থাকে। চুল বৃদ্ধির এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রোটিন প্রয়োজন। অথচ ডায়েট করার জন্য শরীরে পর্যাপ্ত প্রোটিনের অভাব দেখা দেয়। এতে চুল শুষ্ক হয়ে যায়, যে কারণে চুল পড়ে যায়।

ঝুঁকি ৪

স্বাস্থ্যঝুঁকি

ওজন কমাতে গিয়ে অনেক সময় পর্যাপ্ত খাবার খাওয়া হয় না। এতে শরীরে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর ফলে সমস্যা দেখা দেওয়ামাত্র চিকিৎসার ব্যবস্থা না নিলে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   শুটিংয়ে শাহরুখ কন্যা সুহানা
   যে কারণে মনোনয়ন বঞ্চিত হলেন মনির খান
   সিংহ নিয়ে ভোটে নামছেন হিরো আলম
   আম্বানির মেয়ের বিয়ে: স্বামীর সঙ্গে নাচলেন গৌরী
   গুরুতর অসুস্থ টেলি সামাদ
   আমি আর কখনও বিএনপিতে ফিরব না : মনির খান
   বিশ্ব সুন্দরীর মুকুট মেক্সিকান মডেলের মাথায়
   এশিয়ার সেরা আবেদনময়ী নারী দীপিকা
   বলিউডের ‘ধকধক গার্ল’ মাধুরী নামছেন ভোটের লড়াইয়ে
   নরেন্দ্র মোদির উপস্থিতিতে প্রিয়াঙ্কার বিবাহোত্তর সংবর্ধনা
   বিয়ের আগেই জানতেন মা হবেন দীপিকা, বিব্রত রণবীর
   ফোর্বসের লিস্টে আবারও এক নম্বরে সালমান খান
   আইটেম গানে নেচে যত টাকা নেন অভিনেত্রীরা
   নরেন্দ্র মোদির উপস্থিতিতে প্রিয়াঙ্কার বিবাহোত্তর সংবর্ধনা
   প্রভাসের কাছে হার রজনীকান্ত ও অক্ষয়ের
   দীর্ঘ ১৬ বছর পর জুটি বাঁধলেন শাহরুখ-সালমান!
   ক্যাথলিক রীতিতে বিয়ে করলেন নিক-পিয়াঙ্কা
   বিয়ে উপলক্ষে এ কেমন নির্দেশনা প্রিয়াংকার!
   নিক-প্রিয়াঙ্কার বিয়েতে স্মার্টফোন নিষিদ্ধ
   বদলে গেল মমতাজের জাতীয় পরিচয়পত্র
   হৃত্বিক-সুজান আবার বিয়ে করছেন!
   বাংলাদেশের দুই বিচারক
   তারকাদের মরণোত্তর চক্ষুদান
   ইটালির প্রখ্যাত বের্নার্দো বের্তোলুচি মারা গেছেন
   হলিউড তারকাদের মুম্বাই আসা শুরু
   মনোনয়ন পেলেন মমতাজ
   ১৮ বছর পর ভোটাররা নৌকা পেল, মাঝি হয়েছি আমি : ফারুক
   মুক্তির আগেই ৪৯০ কোটি
   ইত্যাদি’র এবারের পর্ব সুনামগঞ্জে
   বিচারক ইলিয়েনা


  পুরনো সংখ্যা