logo
   প্রচ্ছদ  -   বিনোদন

দ্রুত ওজন কমাতে গেলে যে সমস্যাগুলো হতে পারে
Posted on Jul 02, 2018 12:57:39 PM.

দ্রুত ওজন কমাতে গেলে যে সমস্যাগুলো হতে পারে

একটা সময় বয়স যতই বাড়তে থাকে, ততই শরীর মুটিয়ে যেতে থাকে। শুধু যে বয়স্কদের এ সমস্যা, তা নয়। অনেক কিশোর-কিশোরীর অস্বাভাবিক মুটিয়ে যাওয়ার উদাহরণ আছে।


এ অতিরিক্ত স্বাস্থ্য থেকে রেহাই পেতে অনেকেই দ্রুত ওজন কমানোর দিকে মনোযোগী হয়। দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন কিছু পথ অবলম্বন করে, যা তার ওজন কমায় সত্যি; কিন্তু স্বাস্থ্যকে ঠেলে দেয় ঝুঁকির মধ্যে। আমরা আজ জেনে নেব দ্রুত ওজন কমাতে গেলে কী কী সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়।

ঝুঁকি ১

দ্রুত ওজন কমানো কোনো স্থায়ী সমাধান নয়

দ্রুত ওজন কমানোর যেকোনো পদ্ধতি অনুসরণের আগে সতর্ক হতে হবে। যদিও এটা কিছু ওজন কমাতে সহায়তা করবে ঠিকই; কিন্তু এটা মোটেও দীর্ঘস্থায়ী কোনো সমাধান নয়। যতক্ষণ না শরীর অস্থায়ী এ পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারছে, ততক্ষণ এই পরিবর্তন স্থায়ী হবে না। কিছুদিনের মধ্যে ওজন আবার আগের অবস্থায় ফিরে আসবে।

ঝুঁকি ২

দ্রুত ওজন কমানোর অর্থ পানিশূন্যতা

দ্রুত ওজন কমানোর সবচেয়ে প্রচলিত পদ্ধতি হচ্ছে পানিশূন্যতা। যেহেতু শরীরের বেশির ভাগই পানি, সে কারণে ওজন কমাতে পানিশূন্যতাকেই বেছে নেয় সবাই। প্রচলিত হলেও এ পদ্ধতি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর।

ঝুঁকি ৩

চুল পড়ে যাওয়া

যখন দ্রুত ওজন কমতে থাকে, তখন মাথায় চুলের পরিমাণও কমতে থাকে। কেননা পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাবে চুল পড়ে যেতে থাকে। চুল বৃদ্ধির এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রোটিন প্রয়োজন। অথচ ডায়েট করার জন্য শরীরে পর্যাপ্ত প্রোটিনের অভাব দেখা দেয়। এতে চুল শুষ্ক হয়ে যায়, যে কারণে চুল পড়ে যায়।

ঝুঁকি ৪

স্বাস্থ্যঝুঁকি

ওজন কমাতে গিয়ে অনেক সময় পর্যাপ্ত খাবার খাওয়া হয় না। এতে শরীরে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর ফলে সমস্যা দেখা দেওয়ামাত্র চিকিৎসার ব্যবস্থা না নিলে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   হাসপাতালে নেয়ার আগেই মৃত্যু হয় আইয়ুব বাচ্চুর
   থেমে গেল ‘রূপালী গিটার’
   চলে গেলেন জনপ্রিয় সংগীতশিল্পী আইয়ুব বাচ্চু
   শাবনূরের ২৫ বছর
   সকালে কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা
   নভেম্বরে বিয়ের পিঁড়িতে বসছেন প্রিয়াঙ্কা-নিক
   বিশেষ কাজের আগে দই খাবেন কেন?
   বিয়ের পর প্রথম পূজা শুভশ্রীর
   দাঁত ঝকঝকে রাখতে যা করবেন
   ইতালিতে ‘গ্র্যান্ড পিক্স’ পুরস্কার জিতল তৌকিরের হালদা
   চট্টগ্রামে ১৪ অক্টোবর থেকে জাতীয় নাট্য কর্মশালা শুরু
   আজ অপু বিশ্বাসের জন্মদিন
   নিজেকে নতুনভাবে মেলে ধরার চেষ্টায় ঐশ্বরিয়া!
   অস্কারের চূড়ান্ত তালিকায় ফারুকীর ‘ডুব’
   আরিফিন শুভর মরণোত্তর চক্ষু দানের ঘোষণা
   মি. বিনকে আর দেখা যাবে না
   টুইটারকে বিদায় জানালেন বলিউড অভিনেত্রী সোনম
   জানেন কী ঘুমের মধ্যও যেভাবে মেদ ঝরাবেন!
   ১৫০ কোটির ছবিতে অজয় ও কাজল
   যাদের আদা খাওয়া উচিত নয়
   তৃতীয় স্তরে ঋষি কাপুরের ক্যান্সার, চলছে কেমোথেরাপি
   সালমান খুবই নম্র, ভালোবাসাপূর্ণ ও অসাধারণঃ শিল্পা শেঠি
   যোধপুরে হবে প্রিয়াঙ্কা-নিকের বিয়ে
   ভয়ঙ্কর সুপারহিরো ‘ভেনম’ আসছে ঢাকায়
   মুক্তি পাচ্ছে মাহির ‘পবিত্র ভালোবাসা
   মুক্তি পেলো বাপ্পি-অধরার ‘নায়ক’
   মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ’ হলেন জান্নাতুল ফেরদৌসী ঐশী
   মুক্তির আগেই বিতর্কে ‘নামাস্তে ইংল্যান্ড’!
   গরম পানির যত গুণ
   ৫৬- তে পা দিলেন প্রসেনজিৎ


  পুরনো সংখ্যা