logo
   প্রচ্ছদ  -   বিনোদন

দ্রুত ওজন কমাতে গেলে যে সমস্যাগুলো হতে পারে
Posted on Jul 02, 2018 12:57:39 PM.

দ্রুত ওজন কমাতে গেলে যে সমস্যাগুলো হতে পারে

একটা সময় বয়স যতই বাড়তে থাকে, ততই শরীর মুটিয়ে যেতে থাকে। শুধু যে বয়স্কদের এ সমস্যা, তা নয়। অনেক কিশোর-কিশোরীর অস্বাভাবিক মুটিয়ে যাওয়ার উদাহরণ আছে।


এ অতিরিক্ত স্বাস্থ্য থেকে রেহাই পেতে অনেকেই দ্রুত ওজন কমানোর দিকে মনোযোগী হয়। দ্রুত ওজন কমাতে গিয়ে কেউ কেউ এমন কিছু পথ অবলম্বন করে, যা তার ওজন কমায় সত্যি; কিন্তু স্বাস্থ্যকে ঠেলে দেয় ঝুঁকির মধ্যে। আমরা আজ জেনে নেব দ্রুত ওজন কমাতে গেলে কী কী সমস্যার মুখোমুখি হতে হয়।

ঝুঁকি ১

দ্রুত ওজন কমানো কোনো স্থায়ী সমাধান নয়

দ্রুত ওজন কমানোর যেকোনো পদ্ধতি অনুসরণের আগে সতর্ক হতে হবে। যদিও এটা কিছু ওজন কমাতে সহায়তা করবে ঠিকই; কিন্তু এটা মোটেও দীর্ঘস্থায়ী কোনো সমাধান নয়। যতক্ষণ না শরীর অস্থায়ী এ পরিবর্তনের সঙ্গে মানিয়ে নিতে পারছে, ততক্ষণ এই পরিবর্তন স্থায়ী হবে না। কিছুদিনের মধ্যে ওজন আবার আগের অবস্থায় ফিরে আসবে।

ঝুঁকি ২

দ্রুত ওজন কমানোর অর্থ পানিশূন্যতা

দ্রুত ওজন কমানোর সবচেয়ে প্রচলিত পদ্ধতি হচ্ছে পানিশূন্যতা। যেহেতু শরীরের বেশির ভাগই পানি, সে কারণে ওজন কমাতে পানিশূন্যতাকেই বেছে নেয় সবাই। প্রচলিত হলেও এ পদ্ধতি স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর।

ঝুঁকি ৩

চুল পড়ে যাওয়া

যখন দ্রুত ওজন কমতে থাকে, তখন মাথায় চুলের পরিমাণও কমতে থাকে। কেননা পর্যাপ্ত পুষ্টির অভাবে চুল পড়ে যেতে থাকে। চুল বৃদ্ধির এবং স্বাস্থ্যের জন্য প্রোটিন প্রয়োজন। অথচ ডায়েট করার জন্য শরীরে পর্যাপ্ত প্রোটিনের অভাব দেখা দেয়। এতে চুল শুষ্ক হয়ে যায়, যে কারণে চুল পড়ে যায়।

ঝুঁকি ৪

স্বাস্থ্যঝুঁকি

ওজন কমাতে গিয়ে অনেক সময় পর্যাপ্ত খাবার খাওয়া হয় না। এতে শরীরে বিভিন্ন রকম সমস্যা দেখা দিতে পারে। এর ফলে সমস্যা দেখা দেওয়ামাত্র চিকিৎসার ব্যবস্থা না নিলে স্বাস্থ্যের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   ঈদে বাংলায় ‘টাইটানিক’
   চর্বিযুক্ত খাবার খান, মেদ জমবে না! কিভাবে সম্ভব…
   টনসিল সারানোর তিনটি ঘরোয়া উপায়
   সাতদিনব্যাপী সালমান শাহ উৎসব
   ছেলেকে আবেগী বার্তা দিলেন ক্যান্সার আক্রান্ত সোনালী
   বাংলাদেশে শুরু হয়েছে আগুন ধরিয়ে চুল কাটা
   কলা খেলে কী কী হতে পারে ?
   প্রথমবারের মত জুটি বাধছেন সালমান-দীপিকা
   প্রথমবারের মত জুটি বাধছেন সালমান-দীপিকা
   অনলাইনে আসছে ‘ঢাকা অ্যাটাক’
   অবশেষে প্রিয়াঙ্কাকে নিয়ে মুখ খুললেন সালমান
   অক্টোবরে মুক্তি পাবে সিয়াম-পূজার দহন
   কোরবানির গোস্ত সংরক্ষণের সহজ উপায়
   কণ্ঠশিল্পী আসিফ মামলার প্রতিবেদন ১ অক্টোবর
   ওবায়দুল কাদেরের ‘গাঙচিল’-এ জুটি হলেন ফেরদৌস-পূর্ণিমা
   বন্ধু দিবসে প্রভার ‘হয় বন্ধু নয় প্রেম
   পরিচালনায় আসছেন ঐশ্বরিয়া
   এবার আসছে ‘বাহুবলী থ্রি
   অক্ষয়-কারিনার ‘গুড নিউজ’
   ফিরোজা বেগম স্মৃতি স্বর্ণপদক নিলেন রুনা লায়লা
   বৃষ্টিতেও সরব সিনেমা হল
   বাংলাদেশের টেলিফিল্মে শ্রীলেখা
   প্রথমবার একসঙ্গে দুই তারকা
   প্রিয়াঙ্কাকে ‘অপেশাদার’ বললেন প্রযোজক
   অবশেষে সারা দেশে ১১০টি হলে মুক্তি পাচ্ছে ‘ভাইজান এলো রে
   ‘জ্যাম’ ছবির মহরত করলেন ওবায়দুল কাদের
   আবারও একসঙ্গে তারকা দম্পতি অভিষেক-ঐশ্বরিয়া
   মান্নার ছেলে নায়ক হবেন নাকি নির্মাতা?
   ১১৮ হলে মুক্তি পাচ্ছে জিৎ-মিমের সিনেমা
   ২০ ও ২১ জুলাই দেশব্যাপী সাংস্কৃতিক উৎসব


  পুরনো সংখ্যা