logo
   প্রচ্ছদ  -   বিনোদন

টানা ৩০ দিন আদা খেলে কী হয় জানেন?
Posted on Sep 15, 2017 11:00:16 AM.

টানা ৩০ দিন আদা খেলে কী হয় জানেন?

রান্নাবান্নার একটি উৎকৃষ্ট উপাদান আদা। তবে মানুষ একে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানের ঘরোয়া উপাদান হিসেবে বহুকাল ধরে ব্যবহার করছে। যেমন বমি বমি ভাব, হজমের সমস্যা ও ব্যথা ইত্যাদি।

স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড টিম জানিয়েছে ৩০ দিন একটানা আদা খাওয়ার কিছু উপকারিতার কথা।

১. হজমের সমস্যা রোধে

আদার মধ্যে ডাইজেসটিভ ট্রাক্টের প্রদাহ কমানোর ক্ষমতা রয়েছে। এটি পাচক রস নিঃসরণ করতে সাহায্য করে। এতে খাবার ও পানি খুব সহজে পেটে নড়াচড়া করতে পারে।

২. বমি রোধে

গর্ভাবস্থায় বমি কমাতে আদা খুব উপকারী। এ ছাড়া মর্নিং সিকনেস প্রতিরোধেও এটি কার্যকর।

৩. ব্যথা কমাতে

পেশি ব্যথায় আদা কার্যকর। আদা ২৫ ভাগ পেশির ব্যথা কমাতে কাজ করে।

৪. প্রদাহ প্রতিরোধে কাজ করে

২৪৭ জনের একদল লোকের ওপর একটি গবেষণা করে দেখা গেছে, আদা খুব দ্রুত গাঁটের ব্যথা কমায় এবং গাঁটের ক্ষয় রোধে সাহায্য করে।

৫. কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে

৮৫ জনের ওপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন মাত্র তিন গ্রাম আদার গুঁড়ো খেলে শরীরের বাজে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

৬. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

প্রতিদিন মাত্র ২ গ্রাম আদার গুঁড়ো ১২ সপ্তাহ ধরে খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১০ ভাগ কমে। পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে ১০ ভাগ।

৭. আদা ক্যানসাররোধী

আদার মধ্যে রয়েছে ক্যানসার প্রতিরোধক উপাদান। এটি কোলনের ক্যানসার কোষ ধ্বংস করতে সাহায্য করে।

৮. মস্তিষ্কের কার্যক্রম ভালো করে

আদার মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান মস্তিষ্কের অকালবার্ধক্য কমায়। এতে স্মৃতিশক্তি বাড়ে।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   জিনস পরা পোশাকে মালালাকে দেখে তোলপাড়!
   ২০ অক্টোবর মধ্যপ্রাচ্যে মুক্তি পাচ্ছে ঢাকা অ্যাটাক
   সন্তানের সাফল্যের জন্য করণীয়
   আজ সাধক লালন শাহ’র ১২৭তম তিরোধান দিবস, কুষ্টিয়ায় ৩ দিনব্যাপী উৎসব
   জাহিদ-মৌসুমীর নতুন বিজ্ঞাপন
   ‘এক নম্বর অবস্থানে যাবে শুভ’
   এবার লন্ডনে বাংলাদেশের প্রতিনিধিত্ব করবেন ফেরদৌস
   ব্লু হোয়েল গেমস নিয়ে এবার অনন্ত জলিল
   ট্রেলারে পদ্মাবতীর বাজিমাত
   একযুগ পরে নভেম্বরে মঞ্চে আসছে ‘নিত্যপুরাণ’
   গোলাপ জলের ৮ উপকার
   ১৫ই অক্টোবর এক মঞ্চে গাইবেন রুনা-সাবিনা
   ‘গেম রিটার্নস’ মুক্তি পাচ্ছে ৩ নভেম্বর
   আবারো ‘ব্লু প্ল্যানেট’ সিরিজ নিয়ে ফিরে আসছে বিবিসি
   সালমানের ঝাড়ি খেয়ে হাসপাতালে ভর্তি, এরপর থানায় গিয়ে এফআইআর
   ওমান যাচ্ছেন মিম
   ‘ঢাকা অ্যাটাক’-সিনেমার প্রথম দিনেই টিকিট বিক্রি সাড়ে চার কোটি টাকা
   সংগীতশিল্পী মিলাকে মারধর, স্বামী গ্রেপ্তার
   মিসেস ইন্ডিয়া ওয়ার্ল্ডওয়াইড ইউএসএ প্রতিযোগিতার বিচারক মোনালিসা
   শিল্পকলা একাডেমিতে আজ থেকে শুরু হচ্ছে ‘গঙ্গা যমুনা নাট্যোৎসব’
   অবশেষে ‘মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ’ হলেন জেসিয়া ইসলাম
   ক্যাটরিনা হচ্ছেন কপিল দেবের স্ত্রী !
   বাংলাদেশের যে নায়ক-নায়িকারা নাম বদলেছেন, তাদের আসল নাম কি ছিল?
   কোন জেলায় কী ফল গাছ লাগাবেন
   উঁকুন হবে দূর
   মেয়র পদপ্রার্থী শাকিব খান!
   মিস ওয়ার্ল্ড বাংলাদেশ বিতর্ক নিয়ে বুধবার সংবাদ সম্মেলন
   শুভ জন্মদিন জেমস
   উপস্থাপনায় নুসরাত ফারিয়া
   আবারও একসঙ্গে প্রভাস-আনুশকা


  পুরনো সংখ্যা