logo
   প্রচ্ছদ  -   বিনোদন

টানা ৩০ দিন আদা খেলে কী হয় জানেন?
Posted on Sep 15, 2017 11:00:16 AM.

টানা ৩০ দিন আদা খেলে কী হয় জানেন?

রান্নাবান্নার একটি উৎকৃষ্ট উপাদান আদা। তবে মানুষ একে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানের ঘরোয়া উপাদান হিসেবে বহুকাল ধরে ব্যবহার করছে। যেমন বমি বমি ভাব, হজমের সমস্যা ও ব্যথা ইত্যাদি।

স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড টিম জানিয়েছে ৩০ দিন একটানা আদা খাওয়ার কিছু উপকারিতার কথা।

১. হজমের সমস্যা রোধে

আদার মধ্যে ডাইজেসটিভ ট্রাক্টের প্রদাহ কমানোর ক্ষমতা রয়েছে। এটি পাচক রস নিঃসরণ করতে সাহায্য করে। এতে খাবার ও পানি খুব সহজে পেটে নড়াচড়া করতে পারে।

২. বমি রোধে

গর্ভাবস্থায় বমি কমাতে আদা খুব উপকারী। এ ছাড়া মর্নিং সিকনেস প্রতিরোধেও এটি কার্যকর।

৩. ব্যথা কমাতে

পেশি ব্যথায় আদা কার্যকর। আদা ২৫ ভাগ পেশির ব্যথা কমাতে কাজ করে।

৪. প্রদাহ প্রতিরোধে কাজ করে

২৪৭ জনের একদল লোকের ওপর একটি গবেষণা করে দেখা গেছে, আদা খুব দ্রুত গাঁটের ব্যথা কমায় এবং গাঁটের ক্ষয় রোধে সাহায্য করে।

৫. কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে

৮৫ জনের ওপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন মাত্র তিন গ্রাম আদার গুঁড়ো খেলে শরীরের বাজে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

৬. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

প্রতিদিন মাত্র ২ গ্রাম আদার গুঁড়ো ১২ সপ্তাহ ধরে খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১০ ভাগ কমে। পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে ১০ ভাগ।

৭. আদা ক্যানসাররোধী

আদার মধ্যে রয়েছে ক্যানসার প্রতিরোধক উপাদান। এটি কোলনের ক্যানসার কোষ ধ্বংস করতে সাহায্য করে।

৮. মস্তিষ্কের কার্যক্রম ভালো করে

আদার মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান মস্তিষ্কের অকালবার্ধক্য কমায়। এতে স্মৃতিশক্তি বাড়ে।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   বিনোদনে প্রায় সাড়ে ছশো কোটি ডলার বিনিয়োগ করছে সৌদি
   ইউটিউবে জনপ্রিয়তায় শীর্ষে জোভান-মেহজাবীনের ‘বেস্ট ফ্রেন্ড’
   এবারই প্রথম যে কাজটি করতে যাচ্ছেন মেহজাবিন
   সৌদিতে অনুষ্ঠিত হচ্ছে প্রথম ‘ফ্যাশন শো’
   চুলের যত্নে সর্ষের তেল
   গোলাম মুস্তাফার মৃত্যুবার্ষিকী আজ, পদক পেলেন ১০ আবৃত্তিশিল্পী
   ৫০০ কোটি আয়ের মাইলফলক স্পর্শ করল ’পদ্মাবত
   সংগীতশিল্পী সাবা তানি আর নেই
   এক লাফে ২ কোটি!
   ‘যদি একদিন’ ছবিতে তাহসানের নায়িকা শ্রাবন্তী
   জয়া আহসান পেলেন ফিল্মফেয়ার পুরস্কার
   বাপ্পারাজ ও সম্রাটের হাতে নায়করাজের মরণোত্তর সম্মাননা
   মান্নার মৃত্যুবার্ষিকীতে এফডিসিতে শিল্পী সমিতির আয়োজন
   গহীনে সজল-তিশা
   ‘ওপারে চন্দ্রাবতী’ ছবিতে চুক্তিবদ্ধ অপু বিশ্বাস
   প্রাথমিক অবস্থায় জেনে নিন কিডনি রোগের লক্ষণ
   ভ্যালেন্টাইন দিনটির শুরু যেভাবে
   আজ বিশ্ব ভালোবাসা দিবস
   ‘জান্নাত’ ছবির ফার্স্ট লুক পোস্টারে সাইমন-মাহি
   মাছের কাঁটা গলায় আটকে গেছে, কি করবেন ?
   ১৬ ফেব্রুয়ারি মুক্তি পাচ্ছে ‘আমি নেতা হবো’
   ভালোবাসা দিবসে মেহজাবিনের ‘টুকরো প্রেমের টান’
   এবার সুন্দরী প্রতিযোগিতার চুড়ান্ত তালিকায় এক পুরুষের নাম
   শিগগিরই মুক্তি পাচ্ছে মৌসুমীর ‘রাত্রীর যাত্রী’
   হাসপাতালে ভর্তি করানো হয়েছে অমিতাভ বচ্চনকে
   অ্যাকশন লেডি চরিত্রে তিশা
   নতুন টিভি শো নিয়ে আসছেন সালমান
   ২৭ বছর পর একসাথে অমিতাভ-ঋষি
   শরীরে ভিটামিন ডি পাবেন যেভাবে
   বেকার ছেলের প্রেমে পড়লেন মেহজাবিন


  পুরনো সংখ্যা