logo
   প্রচ্ছদ  -   বিনোদন

টানা ৩০ দিন আদা খেলে কী হয় জানেন?
Posted on Sep 15, 2017 11:00:16 AM.

টানা ৩০ দিন আদা খেলে কী হয় জানেন?

রান্নাবান্নার একটি উৎকৃষ্ট উপাদান আদা। তবে মানুষ একে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানের ঘরোয়া উপাদান হিসেবে বহুকাল ধরে ব্যবহার করছে। যেমন বমি বমি ভাব, হজমের সমস্যা ও ব্যথা ইত্যাদি।

স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড টিম জানিয়েছে ৩০ দিন একটানা আদা খাওয়ার কিছু উপকারিতার কথা।

১. হজমের সমস্যা রোধে

আদার মধ্যে ডাইজেসটিভ ট্রাক্টের প্রদাহ কমানোর ক্ষমতা রয়েছে। এটি পাচক রস নিঃসরণ করতে সাহায্য করে। এতে খাবার ও পানি খুব সহজে পেটে নড়াচড়া করতে পারে।

২. বমি রোধে

গর্ভাবস্থায় বমি কমাতে আদা খুব উপকারী। এ ছাড়া মর্নিং সিকনেস প্রতিরোধেও এটি কার্যকর।

৩. ব্যথা কমাতে

পেশি ব্যথায় আদা কার্যকর। আদা ২৫ ভাগ পেশির ব্যথা কমাতে কাজ করে।

৪. প্রদাহ প্রতিরোধে কাজ করে

২৪৭ জনের একদল লোকের ওপর একটি গবেষণা করে দেখা গেছে, আদা খুব দ্রুত গাঁটের ব্যথা কমায় এবং গাঁটের ক্ষয় রোধে সাহায্য করে।

৫. কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে

৮৫ জনের ওপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন মাত্র তিন গ্রাম আদার গুঁড়ো খেলে শরীরের বাজে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

৬. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

প্রতিদিন মাত্র ২ গ্রাম আদার গুঁড়ো ১২ সপ্তাহ ধরে খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১০ ভাগ কমে। পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে ১০ ভাগ।

৭. আদা ক্যানসাররোধী

আদার মধ্যে রয়েছে ক্যানসার প্রতিরোধক উপাদান। এটি কোলনের ক্যানসার কোষ ধ্বংস করতে সাহায্য করে।

৮. মস্তিষ্কের কার্যক্রম ভালো করে

আদার মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান মস্তিষ্কের অকালবার্ধক্য কমায়। এতে স্মৃতিশক্তি বাড়ে।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   অবশেষে বুঝা গেল কেন সাবিলা নূর গুগল সার্চের শীর্ষে!
   এবার চলচ্চিত্রে নাম লেখানো নিয়ে যা বললেন মেহজাবীন
   এবার সালমান-ক্যাটরিনা বিয়ে?
   বিরুশকার আগে ইতালিতে স্বপ্নের বিয়ে সেরেছেন যে তারকারা
   কন্ডিশনারেরের সঠিক ব্যবহার সম্পর্কে জানুন
   বলিউডে বছর সেরা তিন খান, শীর্ষে শাহরুখ
   কোহলি-আনুশকার বিয়ের ছবি
   আবার চলচ্চিত্রের নতুন মুখ খোঁজার পালা
   আমেরিকার পরবর্তী প্রেসিডেন্ট রক!
   বার্ধক্যকে বিদায় জানাবে যে খাবারগুলি
   ঢাকা আসছেন মাধুরী
   ধূমপায়ীদের ফুসফুস পরিষ্কারে বিশেষ পদ্ধতি
   ‘বন্ধন’ ছবির টিজার প্রকাশ
   চেনা যায় এই বলি তারকাদের, দেখুন তাদের কান্ড!
   ১২ ডিসেম্বরই বিয়ের পিঁড়িতে কোহলি-আনুশকা!
   সন্তানের আশায় মোশাররফ করিমের তিন বিয়ে!
   আনুশকা ছাড়াও বিরাটের জীবনে আরও দুই নায়িকা!
   ডিভোর্স লেটারে অপুকে কী লিখেছেন শাকিব?
   শীতে প্রতিদিন কি গোসল উতিত ? জেনেনিন
   অপুকে ডিভোর্স দিলেন শাকিব
   শীতে যখন খুশকির সমস্যা
   আজ বিয়ের পিঁড়িতে বসছেন পাওলি দাম
   ‘ছন্দে ছন্দে’ নতুন সাজে বিটিভি
   বিশ্বের প্রভাবশালীর তালিকায় সালমান-প্রিয়াঙ্কা
   চার দেশের ২০ সিনেমা হলে মুক্তি পাচ্ছে হালদা
   অ্যাঞ্জেলিনা জোলির মত হতে ৫০ বার অস্ত্রোপচার
   খাবার খাবেন হাত দিয়ে, পাবেন অনেক উপকার
   মুজিব পরদেশী আজীবন সম্মাননা পাচ্ছেন
   শীতের শুরুতে চুলের যত্ন নেবেন যেভাবে
   যে কারণে বাঁধাকপি খাবেন


  পুরনো সংখ্যা