logo
   প্রচ্ছদ  -   বিনোদন

টানা ৩০ দিন আদা খেলে কী হয় জানেন?
Posted on Sep 15, 2017 11:00:16 AM.

টানা ৩০ দিন আদা খেলে কী হয় জানেন?

রান্নাবান্নার একটি উৎকৃষ্ট উপাদান আদা। তবে মানুষ একে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানের ঘরোয়া উপাদান হিসেবে বহুকাল ধরে ব্যবহার করছে। যেমন বমি বমি ভাব, হজমের সমস্যা ও ব্যথা ইত্যাদি।

স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট হেলদি ফুড টিম জানিয়েছে ৩০ দিন একটানা আদা খাওয়ার কিছু উপকারিতার কথা।

১. হজমের সমস্যা রোধে

আদার মধ্যে ডাইজেসটিভ ট্রাক্টের প্রদাহ কমানোর ক্ষমতা রয়েছে। এটি পাচক রস নিঃসরণ করতে সাহায্য করে। এতে খাবার ও পানি খুব সহজে পেটে নড়াচড়া করতে পারে।

২. বমি রোধে

গর্ভাবস্থায় বমি কমাতে আদা খুব উপকারী। এ ছাড়া মর্নিং সিকনেস প্রতিরোধেও এটি কার্যকর।

৩. ব্যথা কমাতে

পেশি ব্যথায় আদা কার্যকর। আদা ২৫ ভাগ পেশির ব্যথা কমাতে কাজ করে।

৪. প্রদাহ প্রতিরোধে কাজ করে

২৪৭ জনের একদল লোকের ওপর একটি গবেষণা করে দেখা গেছে, আদা খুব দ্রুত গাঁটের ব্যথা কমায় এবং গাঁটের ক্ষয় রোধে সাহায্য করে।

৫. কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে

৮৫ জনের ওপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন মাত্র তিন গ্রাম আদার গুঁড়ো খেলে শরীরের বাজে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমে যায়। এতে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।

৬. হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়

প্রতিদিন মাত্র ২ গ্রাম আদার গুঁড়ো ১২ সপ্তাহ ধরে খেলে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি ১০ ভাগ কমে। পাশাপাশি হৃদরোগের ঝুঁকিও কমে ১০ ভাগ।

৭. আদা ক্যানসাররোধী

আদার মধ্যে রয়েছে ক্যানসার প্রতিরোধক উপাদান। এটি কোলনের ক্যানসার কোষ ধ্বংস করতে সাহায্য করে।

৮. মস্তিষ্কের কার্যক্রম ভালো করে

আদার মধ্যে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও বায়োঅ্যাকটিভ উপাদান মস্তিষ্কের অকালবার্ধক্য কমায়। এতে স্মৃতিশক্তি বাড়ে।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   ফের হাসপাতালে ভর্তি পরীমনি
   যেভাবে জানবেন সিলিন্ডারে কতটা গ্যাস আছে
   নতুন পরিচয়ে আসছেন শ্রুতি হাসান
   ১০ নভেম্বর দীপিকা-রণবীরের বিয়ে
   বিয়ে করলেন ডিপজলের মেয়ে ওলিজা
   আপনি কোন ধরনের সেলফি তোলেন?
   বাংলা গানে অংশ নিলেন ৩৫ বিদেশী বাদ্যযন্ত্রী
   খুব তাড়াতাড়ি বিয়ে করছেন আলিয়া-রণবীর?
   চঞ্চল-তিশার ‘সুগন্ধি বোর্ডিং ও তুমি
   আজ টিভিতে প্রথমবারের মত ‘ঢাকা অ্যাটাক’
   ইউটিউবে ‘মেসি বনাম নেইমার’
   ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে মেথি
   চুল পড়া বন্ধে লেবুর উপকারিতা
   ভেঙে গেল নাদিয়া মিমের বিয়ে
   ফরমালিন যুক্ত আম চেনার উপায়
   এলার্জি হতে পারে যেসব খাবারে
   মুুক্তির অনুমতি পেল সিয়াম-পূজার ‘পোড়ামন ২
   ৫টি চলচ্চিত্র পেল সরকারি অনুদান
   অতিরিক্ত ঘাম নিয়ন্ত্রণের ঘরোয়া উপায়
   বলিউডে এবার নরেন্দ্র মোদীর বায়োপিক
   কলকাতার ‘শর্টকাট’ ছবিতে অপু বিশ্বাস
   মৌসুমীকে নিয়ে মজার অভিজ্ঞতা শেয়ার করলেন আসিফ
   ব্রাজিলকে জয় উপহার দিলেন নেইমার
   কলকাতায় একমঞ্চে সম্মাননা পেলেন বাংলার দুই বোন
   একসঙ্গে অক্ষয়-কারিনা
   তিশার স্বল্পদৈর্ঘ্য চলচ্চিত্র ‘দ্য ওল্ড ম্যান অ্যান্ড দ্য গার্ল
   জুটি বাঁধলেন শুভ ও রিমি করিম
   শিল্পী সমিতির ইফতার আয়োজনে তারকাদের মিলনমেলা
   নতুন ‘ফারেনহাইট ৪৫১’ ছবি নিয়ে খুশি নন সবাই
   ট্রেলারে সঞ্জু হয়ে মাতালেন রণবীর


  পুরনো সংখ্যা