logo
   প্রচ্ছদ  -   তথ্য-প্রযুক্তি

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে যা করবেন
Posted on Oct 11, 2018 11:55:02 AM.

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে যা করবেন

বিভিন্ন কারণে পেসার কমে যেতে পারে । যেমন-অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, ভয় ও স্নায়ুর দুর্বলতা ইত্যাদি। প্রেসার লো হলে মাথা ঘোরানো, কান্তি, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বমি  বমি  ভাব,  বুক  ধড়ফড়, অবসাদ,  দৃষ্টি  ঝাপসা হয়ে আসা ও  স্বাভাবিক  শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে অসুবিধা দেখা দেয়। তাই প্রেসার লো হলে বাড়িতেই প্রাথমিক কিছু পদক্ষেপ নেয়া জরুরি।

১. স্ট্রং কফি, হট চকোলেট এবং যে কোনো ক্যাফেইন সমৃদ্ধ পানীয় দ্রুত ব্লাড প্রেসার বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে হঠাৎ করে লো প্রেসার দেখা দিলে এক কাপ কফি খেয়ে নিতে পারেন। 

২. লবণে আছে সোডিয়াম যা রক্তচাপ বাড়ায়। তবে পানিতে বেশি লবণ না দেওয়াই ভালো। সবচেয়ে ভালো হয়, এক গ্লাস পানিতে দুই চা-চামচ চিনি ও এক-দুই চা-চামচ লবণ মিশিয়ে খেলে। তবে যাদের ডায়াবেটিস আছে, তাদের চিনি বর্জন করতে হবে।

৩. হাইপার টেনশনের ওষুধ হিসেবে প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে কিসমিস। এক-দুই কাপ কিসমিস সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে খালি পেটে কিসমিস ভেজানো পানি খেয়ে নিন। তাছাড়া ৫টি কাঠবাদাম ও ১৫ থেকে ২০টি চিনাবাদাম খেতে পারেন।

৪. ভিটামিন ‘সি’, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ও প্যান্টোথেনিক উপাদান যা দ্রুত ব্লাড প্রেসার বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে মানসিক অবসাদও দূর করে। পুদিনাপাতা বেটে এতে মধু মিশিয়ে পান করলে কাজে দেবে৷

৫. আদিকাল থেকেই যষ্টিমধু বিভিন্ন রোগের মহৌষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এক কাপ পানিতে এক টেবিল চামচ যষ্টিমধু দিয়ে পান করুন। এছাড়া দুধে মধু দিয়ে খেলেও উপকার পাবেন।

৬. বিটের রস হাই ও লো প্রেসার- উভয়টির জন্য সমান উপকারী। এটি রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে ভূমিকা রাখে। এভাবে এক সপ্তাহ খেলে উপকার পাবেন।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   আজ পূর্ণ চন্দ্রগ্রহণ
   সোমবার পূর্ণ চন্দ্রগ্রহণ
   ক্ষতিকর ৮৫টি অ্যাপ প্লে স্টোর থেকে সরিয়ে দিল গুগল
   ওয়ালটন আনলো ১০ মডেলের ইয়ারফোন
   তৃতীয় সাবমেরিন ক্যাবলে যুক্ত হচ্ছে বাংলাদেশ
   ফেসবুকজুড়ে নতুন ট্রেন্ড ‘টেন ইয়ার চ্যালেঞ্জ’ কি ফাঁদ?
   নতুন রূপে বাজারে স্মার্টফোন আনছে সনি
   বাণিজ্য মেলায় ফোনে ১০০ শতাংশ পর্যন্ত ছাড় দিচ্ছে ওয়ালটন
   ভুয়া অ্যাকাউন্ট ‘ক্যাটফিশ’ থেকে বাঁচার উপায়
   Yamaha-র ABS যুক্ত নতুন R15 V3.0
   রাশিয়ার মহাকাশ টেলিস্কোপের সংযোগ বিচ্ছিন্ন
   ম্যাসেজ ডিলিট করার সুযোগ আনছে ফেসবুক ম্যাসেঞ্জার
   সস্তায় স্মার্ট স্পিকার আনছে SAMSUNG
   পাসপোর্ট সম্পর্কে অজানা সব তথ্য
   স্মার্ট ফোনে ৬ ক্যামেরা আনছে নোকিয়া
   ওয়ালটনের ফ্ল্যাগশিপ স্মার্টফোন ’প্রিমো এক্সফাইভ’
   অবশেষে চালু হল থ্রিজি- ফোরজি সেবা
   এবার নিজের তৈরি ভিডিও শেয়ার করা যাবে ফেসবুকে
   মোবাইল ফোনের ইন্টারনেট চালু
   এবার টু জিও বন্ধ
   আজ রাত ১২টা পর্যন্ত ফোরজি-থ্রিজি বন্ধ
   ফের চালু থ্রিজি-ফোরজি
   আগামী জুনে উল্কাবৃষ্টি হওয়ার আশঙ্কা বিজ্ঞানীদের
   তাইওয়ান বন্ধ করছে থ্রিজি নেটওয়ার্ক
   কমিউনিকেশন স্যাটেলাইটের সফল উৎক্ষেপণ করল চীন
   গুজব ছড়ানোয় ৯ পেজ ও ৬ অ্যাকাউন্ট বন্ধ করল ফেসবুক
   ফোর-জি চালু করলো টেলিটক
   গুগল, অ্যাপল, ফেসবুক ও অ্যামাজনের উপর কর বসাবে ফ্রান্স
   বন্ধ হচ্ছে গুগল প্লাস!
   দেখে নিন ঝুকিপূর্ণ পাসওয়ার্ডগুলো


  পুরনো সংখ্যা