logo
   প্রচ্ছদ  -   তথ্য-প্রযুক্তি

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে যা করবেন
Posted on Oct 11, 2018 11:55:02 AM.

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে যা করবেন

বিভিন্ন কারণে পেসার কমে যেতে পারে । যেমন-অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, ভয় ও স্নায়ুর দুর্বলতা ইত্যাদি। প্রেসার লো হলে মাথা ঘোরানো, কান্তি, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বমি  বমি  ভাব,  বুক  ধড়ফড়, অবসাদ,  দৃষ্টি  ঝাপসা হয়ে আসা ও  স্বাভাবিক  শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে অসুবিধা দেখা দেয়। তাই প্রেসার লো হলে বাড়িতেই প্রাথমিক কিছু পদক্ষেপ নেয়া জরুরি।

১. স্ট্রং কফি, হট চকোলেট এবং যে কোনো ক্যাফেইন সমৃদ্ধ পানীয় দ্রুত ব্লাড প্রেসার বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে হঠাৎ করে লো প্রেসার দেখা দিলে এক কাপ কফি খেয়ে নিতে পারেন। 

২. লবণে আছে সোডিয়াম যা রক্তচাপ বাড়ায়। তবে পানিতে বেশি লবণ না দেওয়াই ভালো। সবচেয়ে ভালো হয়, এক গ্লাস পানিতে দুই চা-চামচ চিনি ও এক-দুই চা-চামচ লবণ মিশিয়ে খেলে। তবে যাদের ডায়াবেটিস আছে, তাদের চিনি বর্জন করতে হবে।

৩. হাইপার টেনশনের ওষুধ হিসেবে প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে কিসমিস। এক-দুই কাপ কিসমিস সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে খালি পেটে কিসমিস ভেজানো পানি খেয়ে নিন। তাছাড়া ৫টি কাঠবাদাম ও ১৫ থেকে ২০টি চিনাবাদাম খেতে পারেন।

৪. ভিটামিন ‘সি’, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ও প্যান্টোথেনিক উপাদান যা দ্রুত ব্লাড প্রেসার বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে মানসিক অবসাদও দূর করে। পুদিনাপাতা বেটে এতে মধু মিশিয়ে পান করলে কাজে দেবে৷

৫. আদিকাল থেকেই যষ্টিমধু বিভিন্ন রোগের মহৌষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এক কাপ পানিতে এক টেবিল চামচ যষ্টিমধু দিয়ে পান করুন। এছাড়া দুধে মধু দিয়ে খেলেও উপকার পাবেন।

৬. বিটের রস হাই ও লো প্রেসার- উভয়টির জন্য সমান উপকারী। এটি রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে ভূমিকা রাখে। এভাবে এক সপ্তাহ খেলে উপকার পাবেন।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   অ্যান্ড্রয়েড ফোনে এয়ারপ্লেন মোড সর্ম্পকে জানুন
   বাজারে এলো নকিয়া ১ প্লাস
   নববর্ষ উপলক্ষে ডুডল প্রকাশ করেছে গুগল
   দেশের বাজারে হুয়াওয়ের ‘সুপার ক্যামেরা’ ফোন পি৩০
   অ্যাপল-ফেসবুকের ওপর কর বসাচ্ছে ফ্রান্স
   ভেস্তে গেল নারী নভোচারীদের মহাকাশ অভিযান!
   গুগল ডুডলে স্বাধীনতা দিবস
   হাঁটলেই চার্জ হবে মোবাইল ফোন!
   চালকদের নিরাপত্তা দেবে উবার
   হারানো স্মার্টফোন খুঁজে দেবে গুগল ম্যাপ
   এবার ৬০ কোটি ব্যবহারকারীর পাসওয়ার্ড ফাঁস করল ফেসবুক
   Google-এ বন্ধ হচ্ছে জনপ্রিয় এই অ্যাপ: আসছে নতুন ফিচার
   আজ শুরু হচ্ছে শিশু একাডেমি বইমেলা
   গুগলকে ইইউ’র জরিমানা
   ২১ মার্চ দিন-রাত সমান
   ফাইল ছবি টেকনো আনছে ৪ ক্যামেরার স্মার্টফোন
   গুগল ডুডলে বাংলাদেশের শিশু দিবস
   ফেসবুকে বিপর্যয়: ১০ ঘন্টা পর চালু
   ১২ মে’র মধ্যে বঙ্গবন্ধু স্যাটেলাইটের মাধ্যমে সব টিভি চ্যানেলের সম্প্রচার
   স্মার্টফোন গরম হওয়া রোধে করণীয়
   দেশে প্রথম সাপের বিষের ডাটাবেজ তৈরি করলেন রাবি শিক্ষক
   মেসেঞ্জারে ডার্ক মোড চালু করবেন যেভাবে
   স্মার্টফোন দিচ্ছে ১৮,০০০ mAh ব্যাটারি!
   গুগল ডুডলে আন্তর্জাতিক নারী দিবস
   মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বিরুদ্ধে হুয়াওয়ের মামলা
   অ্যাপ ভিত্তিক সেবাই পররাষ্ট্র মন্ত্রণালয়
   বাসায় গ্যাস সিলিন্ডার থাকলে যেসব ভুল করা যাবে না
   বাজারে আসছে নকিয়ার ছয় ক্যামেরার স্মার্টফোন
   হুয়াওয়ের ভাঁজযোগ্য স্মার্টফোন
   ভাঁজ করা ও ৫জি ফোন আনল স্যামসাং


  পুরনো সংখ্যা