logo
   প্রচ্ছদ  -   তথ্য-প্রযুক্তি

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে যা করবেন
Posted on Oct 11, 2018 11:55:02 AM.

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে যা করবেন

বিভিন্ন কারণে পেসার কমে যেতে পারে । যেমন-অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, ভয় ও স্নায়ুর দুর্বলতা ইত্যাদি। প্রেসার লো হলে মাথা ঘোরানো, কান্তি, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বমি  বমি  ভাব,  বুক  ধড়ফড়, অবসাদ,  দৃষ্টি  ঝাপসা হয়ে আসা ও  স্বাভাবিক  শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে অসুবিধা দেখা দেয়। তাই প্রেসার লো হলে বাড়িতেই প্রাথমিক কিছু পদক্ষেপ নেয়া জরুরি।

১. স্ট্রং কফি, হট চকোলেট এবং যে কোনো ক্যাফেইন সমৃদ্ধ পানীয় দ্রুত ব্লাড প্রেসার বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে হঠাৎ করে লো প্রেসার দেখা দিলে এক কাপ কফি খেয়ে নিতে পারেন। 

২. লবণে আছে সোডিয়াম যা রক্তচাপ বাড়ায়। তবে পানিতে বেশি লবণ না দেওয়াই ভালো। সবচেয়ে ভালো হয়, এক গ্লাস পানিতে দুই চা-চামচ চিনি ও এক-দুই চা-চামচ লবণ মিশিয়ে খেলে। তবে যাদের ডায়াবেটিস আছে, তাদের চিনি বর্জন করতে হবে।

৩. হাইপার টেনশনের ওষুধ হিসেবে প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে কিসমিস। এক-দুই কাপ কিসমিস সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে খালি পেটে কিসমিস ভেজানো পানি খেয়ে নিন। তাছাড়া ৫টি কাঠবাদাম ও ১৫ থেকে ২০টি চিনাবাদাম খেতে পারেন।

৪. ভিটামিন ‘সি’, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ও প্যান্টোথেনিক উপাদান যা দ্রুত ব্লাড প্রেসার বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে মানসিক অবসাদও দূর করে। পুদিনাপাতা বেটে এতে মধু মিশিয়ে পান করলে কাজে দেবে৷

৫. আদিকাল থেকেই যষ্টিমধু বিভিন্ন রোগের মহৌষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এক কাপ পানিতে এক টেবিল চামচ যষ্টিমধু দিয়ে পান করুন। এছাড়া দুধে মধু দিয়ে খেলেও উপকার পাবেন।

৬. বিটের রস হাই ও লো প্রেসার- উভয়টির জন্য সমান উপকারী। এটি রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে ভূমিকা রাখে। এভাবে এক সপ্তাহ খেলে উপকার পাবেন।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   পরীক্ষামূলকভাবে ৮০০ কুকুরকে দেওয়া হল ক্যান্সারের টিকা
   ইংরেজির বদলে বাংলায় এসএমএস পাঠালে খরচ অর্ধেক!
   অ্যাপেনডিসাইটিস ঠেকাতে যা খাবেন
   ‘হালাল’ ব্রাউজার নিয়ে আসছে মালয়েশিয়া
   ফেসবুক প্রিইনস্টল করা যাবে না হুয়াওয়ে’তে
   গুগল ডুডলে লাকী আখন্দ
   ৫,০০০ mAh-এর শক্তিশালী ব্যাটারি নিয়ে বাজারে আসছে Samsung Galaxy M40
   জেনে নিন; সিলিকা জেলের ব্যবহার সম্পর্কে
   এবার বদলে যাচ্ছে সেকেন্ড!
   কিলোগ্রামের আদর্শ মানের সংজ্ঞা পরিবর্তনের কারণে ক্রয়- বিক্রয়ে কি প্রভাব ফেলবে?
   মঙ্গলে ২০৩৩ সালে নভচারী পাঠাবে নাসা
   আজ বঙ্গবন্ধু স্যাটেলাইট-১ এর বাণিজ্যিক কার্যক্রম শুরু
   যে ভিটামিন নষ্ট করে ক্যানসারের সেল
   হোয়াটসঅ্যাপ ব্যবহারকারীরা হ্যাকারদের থেকে বাঁচতে যা করবেন
   ফেসবুকে সরাসরি সম্প্রচারে কড়াকড়ি
   যেভাবে গুগলে নিজের তথ্য নিয়ন্ত্রণে রাখবেন
   মোবাইল নাম্বার দিয়ে অন্যের পরিচয় জানতে চাইলে
   যে ভুলগুলো ফোনের চার্জ নষ্ট করছে
   প্রথম বাংলাদেশি হিসেবে গুগলের প্রিন্সিপাল ইঞ্জিনিয়ার হলেন জাহিদ
   কেনাকাটার ফিচার নিয়ে আসছে হোয়াটসঅ্যাপ
   গুগলের প্রিন্সিপাল ইঞ্জিনিয়ার হলেন বাংলাদেশি জাহিদ
   পপ-আপ সেলফি ক্যামেরাসহ আসছে Xiaomi
   গুগল ডুডলে আজ মহান মে দিবস
   ৭০ শতাংশ পর্যন্ত ছাড় দিচ্ছে Amazon!
   শুরু হয়েছে হুয়াওয়ের ‘নেক্সট ইমেজ অ্যাওয়ার্ড, বিজয়ী পাবেন ২০ হাজার মার্কিন ডলার
   অ্যান্ড্রয়েড ফোনে এয়ারপ্লেন মোড সর্ম্পকে জানুন
   বাজারে এলো নকিয়া ১ প্লাস
   নববর্ষ উপলক্ষে ডুডল প্রকাশ করেছে গুগল
   দেশের বাজারে হুয়াওয়ের ‘সুপার ক্যামেরা’ ফোন পি৩০
   অ্যাপল-ফেসবুকের ওপর কর বসাচ্ছে ফ্রান্স


  পুরনো সংখ্যা