logo
   প্রচ্ছদ  -   তথ্য-প্রযুক্তি

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে যা করবেন
Posted on Oct 11, 2018 11:55:02 AM.

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে যা করবেন

বিভিন্ন কারণে পেসার কমে যেতে পারে । যেমন-অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, ভয় ও স্নায়ুর দুর্বলতা ইত্যাদি। প্রেসার লো হলে মাথা ঘোরানো, কান্তি, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বমি  বমি  ভাব,  বুক  ধড়ফড়, অবসাদ,  দৃষ্টি  ঝাপসা হয়ে আসা ও  স্বাভাবিক  শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে অসুবিধা দেখা দেয়। তাই প্রেসার লো হলে বাড়িতেই প্রাথমিক কিছু পদক্ষেপ নেয়া জরুরি।

১. স্ট্রং কফি, হট চকোলেট এবং যে কোনো ক্যাফেইন সমৃদ্ধ পানীয় দ্রুত ব্লাড প্রেসার বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে হঠাৎ করে লো প্রেসার দেখা দিলে এক কাপ কফি খেয়ে নিতে পারেন। 

২. লবণে আছে সোডিয়াম যা রক্তচাপ বাড়ায়। তবে পানিতে বেশি লবণ না দেওয়াই ভালো। সবচেয়ে ভালো হয়, এক গ্লাস পানিতে দুই চা-চামচ চিনি ও এক-দুই চা-চামচ লবণ মিশিয়ে খেলে। তবে যাদের ডায়াবেটিস আছে, তাদের চিনি বর্জন করতে হবে।

৩. হাইপার টেনশনের ওষুধ হিসেবে প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে কিসমিস। এক-দুই কাপ কিসমিস সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে খালি পেটে কিসমিস ভেজানো পানি খেয়ে নিন। তাছাড়া ৫টি কাঠবাদাম ও ১৫ থেকে ২০টি চিনাবাদাম খেতে পারেন।

৪. ভিটামিন ‘সি’, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ও প্যান্টোথেনিক উপাদান যা দ্রুত ব্লাড প্রেসার বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে মানসিক অবসাদও দূর করে। পুদিনাপাতা বেটে এতে মধু মিশিয়ে পান করলে কাজে দেবে৷

৫. আদিকাল থেকেই যষ্টিমধু বিভিন্ন রোগের মহৌষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এক কাপ পানিতে এক টেবিল চামচ যষ্টিমধু দিয়ে পান করুন। এছাড়া দুধে মধু দিয়ে খেলেও উপকার পাবেন।

৬. বিটের রস হাই ও লো প্রেসার- উভয়টির জন্য সমান উপকারী। এটি রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে ভূমিকা রাখে। এভাবে এক সপ্তাহ খেলে উপকার পাবেন।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   নতুন নম্বর সিরিজ ‘০১৩’ চালু করলো গ্রামীণফোন
   স্মার্টফোন কেনার আগে যা জানা জরুরি
   চালকবিহীন গাড়ি নিয়ে আসছে টাটা
   এই নিয়মগুলো মেনে চলুন ফোনের ব্যাটারি টিকবে দীর্ঘদিন
   ৩ কোটি ফেসবুক অ্যাকাউন্ট হ্যাক
   ভয়েস কমান্ড সুবিধা আসছে ফেসবুক মেসেঞ্জারে
   হার্ড ডিস্ক ক্র্যাশ হওয়ার আগে সাবধান
   গুগলের মাধ্যমের কয়েক হাজার মানুষের ব্যক্তিগত তথ্য ফাঁস!
   ভয়েস কমান্ড সুবিধা আসছে ফেসবুক মেসেঞ্জারে
   ফেসবুক অ্যাকাউন্ট মুছে ফেলতে ৩০ দিন
   ‘ফ্রেন্ডস নিয়ারবাই’ ফিচার নিয়ে আসছে ফেসবুক
   ফেসবুক থেকে ফোন নম্বর ডিলিট করবেন যেভাবে
   আবারও চালু হলো উবারের ‘হ্যাপি আওয়ার’ সুবিধা
   ইন্টারনেট কেন স্লো হয়? হলে যা করবেন
   আপনার ফেসবুক আইডি কি হ্যাক হয়েছে? যেভাবে বুঝবেন
   শুরু হলো নম্বর অপরিবর্তিত রেখে অপারেটর বদলি সেবা
   ফেসবুকে ৫ কোটি অ্যাকাউন্ট হ্যাকের ঝুঁকিতে
   মোবাইল নম্বর ঠিক রেখে অপারেটর পরিবর্তন ১ অক্টোবর থেকে
   আজ গুগলের ২০ তম জন্মদিন
   বঙ্গবন্ধু স্যাটেলাইট-২: প্রয়োজন ৪টি স্লট
   গুগলে নতুন ফিচার: দূর থেকেই বন্ধ হবে শিশুদের স্মার্টফোন
   একাধিক আকর্ষণীয় ফিচার নিয়ে বাজারে আসছে Nokia 5.1 Plus
   নতুন পাসপোর্ট করতে চান?
   সুজুকির নতুন স্পোর্টস বাইক ‘কাটানা’
   ঘামের গন্ধে কাছে আসে যে সাপ
   হ্যাকিং থেকে নিরাপদ থাকার টিপস
   যমজ সন্তান কেন হয়?
   নতুন আইফোনে পানি ঢুকবে না, ছবি রাখা যাবে দুই লাখ
   ফোনের চার্জার আসল না নকল চিনুন সহজে
   জেনে নিন ভুয়া অ্যাপ চেনার কিছু সহজ উপায়!


  পুরনো সংখ্যা