logo
   প্রচ্ছদ  -   তথ্য-প্রযুক্তি

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে যা করবেন
Posted on Oct 11, 2018 11:55:02 AM.

হঠাৎ প্রেসার কমে গেলে যা করবেন

বিভিন্ন কারণে পেসার কমে যেতে পারে । যেমন-অতিরিক্ত পরিশ্রম, দুশ্চিন্তা, ভয় ও স্নায়ুর দুর্বলতা ইত্যাদি। প্রেসার লো হলে মাথা ঘোরানো, কান্তি, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বমি  বমি  ভাব,  বুক  ধড়ফড়, অবসাদ,  দৃষ্টি  ঝাপসা হয়ে আসা ও  স্বাভাবিক  শ্বাস-প্রশ্বাস নিতে অসুবিধা দেখা দেয়। তাই প্রেসার লো হলে বাড়িতেই প্রাথমিক কিছু পদক্ষেপ নেয়া জরুরি।

১. স্ট্রং কফি, হট চকোলেট এবং যে কোনো ক্যাফেইন সমৃদ্ধ পানীয় দ্রুত ব্লাড প্রেসার বাড়াতে সাহায্য করে। ফলে হঠাৎ করে লো প্রেসার দেখা দিলে এক কাপ কফি খেয়ে নিতে পারেন। 

২. লবণে আছে সোডিয়াম যা রক্তচাপ বাড়ায়। তবে পানিতে বেশি লবণ না দেওয়াই ভালো। সবচেয়ে ভালো হয়, এক গ্লাস পানিতে দুই চা-চামচ চিনি ও এক-দুই চা-চামচ লবণ মিশিয়ে খেলে। তবে যাদের ডায়াবেটিস আছে, তাদের চিনি বর্জন করতে হবে।

৩. হাইপার টেনশনের ওষুধ হিসেবে প্রাচীনকাল থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে কিসমিস। এক-দুই কাপ কিসমিস সারারাত পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে খালি পেটে কিসমিস ভেজানো পানি খেয়ে নিন। তাছাড়া ৫টি কাঠবাদাম ও ১৫ থেকে ২০টি চিনাবাদাম খেতে পারেন।

৪. ভিটামিন ‘সি’, ম্যাগনেশিয়াম, পটাশিয়াম ও প্যান্টোথেনিক উপাদান যা দ্রুত ব্লাড প্রেসার বাড়ানোর সঙ্গে সঙ্গে মানসিক অবসাদও দূর করে। পুদিনাপাতা বেটে এতে মধু মিশিয়ে পান করলে কাজে দেবে৷

৫. আদিকাল থেকেই যষ্টিমধু বিভিন্ন রোগের মহৌষধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এক কাপ পানিতে এক টেবিল চামচ যষ্টিমধু দিয়ে পান করুন। এছাড়া দুধে মধু দিয়ে খেলেও উপকার পাবেন।

৬. বিটের রস হাই ও লো প্রেসার- উভয়টির জন্য সমান উপকারী। এটি রক্তচাপ স্বাভাবিক রাখতে ভূমিকা রাখে। এভাবে এক সপ্তাহ খেলে উপকার পাবেন।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   বাজারে আসছে হুয়াওয়ের নোভা ফোর
   চীনের ৪১টি অ্যাপ নিয়ে সতর্কতা
   এবার GOOGLE নিয়ে এল ৫০০ টাকায় 4G ফোন
   গুগল ডুডলে তারেক মাসুদের জন্মদিন
   হুয়াওয়ের ডেপুটি প্রধান কানাডায় গ্রেফতার
   ক্যান্সার শনাক্ত হবে মাত্র ১০ মিনিটে!
   নতুন প্রযুক্তি: নেটওয়ার্ক ছাড়াই কথা বলা যাবে স্যাটেলাইটের মাধ্যমে
   প্রথম ফাইভজি চালু হল দ. কোরিয়ায়
   মোবাইল ফোন কি আসলেই ক্যানসার সৃ্ষ্টি করে?
   স্যাটেলাইটের মাধ্যমে বিশ্বব্যাপী ফ্রি ওয়াইফাই দেবে চীন
   এই হেডফোনের দাম ৩৬ লক্ষ টাকা!
   একবার চার্জেই ফোনে চলবে ১৮ ঘন্টা ভিডিও
   দীর্ঘ ছয় মাসের যাত্রা শেষে মঙ্গলের মাটিতে ‘ইনসাইট’
   বাজারে আসছে ১৬ লেন্স ক্যামেরার স্মার্টফোন
   মোবাইলের ধারণা পাল্টে দিতে আসছে নতুন প্রযুক্তি
   এবার গান গেয়ে মন জয় করলেন রোবট সোফিয়া!
   সাইবার হামলার পরবর্তী টার্গেট মহাকাশ!
   বাজারে তেল সাশ্রয়ী ৯ টি মোটরসাইকেল
   সামাজিক যোগাযোগের ওয়েবসাইট ব্যবহার সীমিত রাখার পরামর্শ
   আইফোনের ডিফল্ট সার্চে গুগল, দিতে হবে বিপুল অর্থ
   ১৩০০ ল্যাপটপ বিতরণ করল আইসিটি বিভাগ
   সেলফি সিরিজে নতুন স্মার্টফোন
   মোটরসাইকেল চুরি ঠেকানোর কৌশল
   পৃথিবীর অদূরেই আরেক ‘পৃথিবী’র খোঁজ পেল বিজ্ঞানীরা
   অপরাধী ধরতে পুলিশের উড়ন্ত মোটরসাইকেল
   যেসব কারণে শখের ফোনটি দ্রুত নষ্ট হয়ে যাচ্ছে
   এবার অ্যান্ড্রয়েড ফোনের ক্যামেরায় DSLR-এর লেন্স
   যেসব কারণে শখের ফোনটি দ্রুত নষ্ট হয়ে যাচ্ছে
   চোখ কচলালে হতে পারে সে সমস্যা
   ক্ষতিগ্রস্ত হার্টের টিস্যু পুনরায় স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরিয়ে আনতে নতুন ওষুধ উদ্ভাবন


  পুরনো সংখ্যা